네............

한동안 쉬었습니다... 쬐금 오래 쉬었습니다....

퇴근하면 아내가 째려봅니다.....


그래서 어제는 다녀왔지요...


헬스클럽 들어서면서 절대로 해서는 안될말을 했습니다

"오랜만입니다.........." 딱걸렸쓰......



신체지수측정.....

결과는 놀랄만큼.. .좋았습니다 ^ ^


체중 2킬로그램 감소... 체지방 1킬로 감소, 근육 1킬로 감소

복부비만 변화없음....

하체근육.. 감소

상체근육 . .변화없음............



그래서 한판 뛰어주고 왔습니다


송원상

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